假性近視與真性近視實(shí)際上有本質(zhì)的區別。首先假性近視是因為眼睛長(cháng)期使用，導致眼部肌肉沒(méi)辦法得到放松，引起看近時(shí)看得清楚，但看遠看不清楚，這可以通過(guò)休息得到緩解。但真性近視是因為眼睛眼部結構改變，如眼軸增長(cháng)，這種并不能因為休息而得到緩解。假性近視得到充分的休息能夠緩解，如果沒(méi)有得到充分的休息，假性近視有可能逐漸變成真性近視。區分假性近視跟真性近視簡(jiǎn)單的方法就是要到醫院進(jìn)行常規散瞳驗光，醫生會(huì )根據情況決定散瞳的方式。如果散瞳了以后視力能夠得到提高，就可能有假性的成分在里面。所以如果對有沒(méi)有近視產(chǎn)生懷疑的情況下，實(shí)際上建議到醫院進(jìn)行正散瞳檢查，明確有沒(méi)有近視或者是真性近視還是假性近視。星瞳科技近視防控課程第一階段訓練目標是達到緩解眼部疲勞，提升裸眼視力的目的。近視眼鏡男款推薦

  視力表4.8，近視的度數約相當于50-200度，約相當于小數視力表的0.6，屬于輕度的視力下降。一般1.0的視力是5.0的視力以上，屬于正常的視力，5.0、5.1、5.2都是屬于好視力。而4.9、4.8是視力輕度下降，也就是說(shuō)小數視力表的0.8、0.6都是輕度的視力下降。如果沒(méi)有其他的眼病，對應的屈光不正度數相當于50-200度的近視。視力或屈光的狀態(tài)，即近視度數存在相對應的范圍區間，但不存在一一對應的關(guān)系。4.8的視力存在的近視度數可能只有幾十度，也可能有100多度、200度左右，但肯定是比較輕的屈光不正，不會(huì )到中度或重度的屈光不正。保護視力項目化設計近視通?？梢苑譃檎嫘越暫图傩越?。

假性近視和真性近視通?？梢酝ㄟ^(guò)測量眼軸、散瞳驗光進(jìn)行區分。

1.測量眼軸：通常通過(guò)測量眼軸可以判斷是否為軸性近視，即真性近視。假性近視的眼軸通常在正常范圍內，而真性近視相較于正常范圍更長(cháng)。假性近視又稱(chēng)為調節性近視或功能性近視，通常不是一種疾病，而是一種多因用眼過(guò)度引起的通?？梢曰謴偷呐R時(shí)狀態(tài)。

2.散瞳驗光：該檢測一般通過(guò)放松由于眼肌長(cháng)時(shí)間的過(guò)度緊張而產(chǎn)生的疲勞，得到眼睛較為準確的屈光狀態(tài)，對于近視判斷較為準確。假性近視一般由過(guò)度用眼、長(cháng)時(shí)間近距離用眼等不良用眼習慣引起，通?？赡茉斐删铙w前表面變凸，進(jìn)而引起晶狀體厚度、屈光力增加等。進(jìn)行散瞳驗光檢測時(shí)，假性近視散瞳后視力一般會(huì )恢復正常，真性近視散瞳后通常仍處于近視狀態(tài)。

視力降低的原因有很多，以下是一些常見(jiàn)的原因：

1、近視：近視是指眼睛無(wú)法清晰地看到遠處的物體。近視通常由于眼球過(guò)長(cháng)或角膜曲率過(guò)彎等因素引起。

2、長(cháng)時(shí)間用眼：長(cháng)時(shí)間用眼、過(guò)度疲勞、缺乏休息等因素會(huì )導致眼部肌肉疲勞和眼睛干澀，進(jìn)而影響視力。

3、年齡增長(cháng)：隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，眼睛的晶狀體逐漸硬化，調節能力下降，從而影響視力。

4、眼部疾?。豪绨變日?、青光眼、視網(wǎng)膜病變等眼部疾病都可能導致視力降低。

5、飲食不當：營(yíng)養不良、缺乏維生素A等因素也可能導致視力降低。青少年近視常見(jiàn)的原因就是后天的不良用眼習慣，主要是指近距離用眼時(shí)間過(guò)長(cháng)。

近視可以矯正過(guò)來(lái)。建議通過(guò)視力訓練的方式對近視進(jìn)行防控，視力訓練方法安全而且效果好，比較適合度數較低的近視?？梢蕴岣咭暳Σ⒏纳平暥葦?。但需要注意的是，矯正近視后，如果平時(shí)不注意保護眼睛或過(guò)度用眼，近視仍有可能繼續發(fā)展。

視力訓練是一種非手術(shù)的矯正近視、改善視力的方法，具有以下幾個(gè)優(yōu)點(diǎn)：

1、沒(méi)有副作用：視力訓練是一種非侵入性的治療方法，不需要使用藥物或進(jìn)行手術(shù)，因此沒(méi)有明顯的副作用。

2、長(cháng)期效果好：視力訓練是一種長(cháng)期的治療方法，可以通過(guò)一系列的眼部運動(dòng)和訓練來(lái)改善視力，具有較好的長(cháng)期效果。

3、適用范圍廣：視力訓練適用于各種年齡段的人群，包括兒童、青少年和成年人等。

4、可以預防近視：視力訓練可以通過(guò)調整眼部肌肉的協(xié)調性和強度，預防近視的發(fā)生和進(jìn)一步惡化。

5、提高生活質(zhì)量：視力訓練可以改善視力，提高生活質(zhì)量，使人們更加舒適地進(jìn)行日?；顒?dòng)和工作。視力控制方法平時(shí)注意用眼健康，注意用眼姿勢，做做眼保健操。視力護眼加盟哪個(gè)品牌好

一般情況下，小孩假性近視和真性近視的區別在于驗光結果、可逆性、眼軸等方面。近視眼鏡男款推薦

預防近視度數的增加需要從用眼習慣、飲食習慣、體育鍛煉和參加視力訓練等方面來(lái)做到。

1、注意用眼時(shí)間：長(cháng)期伏案工作或者接觸電子產(chǎn)品如玩手機等超過(guò)45分鐘，需要離開(kāi)書(shū)桌和電子數碼產(chǎn)品，閉目休息或者遠眺15分鐘,來(lái)保證眼睛不至于過(guò)度疲勞。

2、注意飲食習慣：多食用蔬菜而少食用甜品,可以保護視力和預防近視度數增加。經(jīng)常食用綠色蔬菜可以保證維生素的充足攝入，其中深色蔬菜尤其是胡蘿卜和橘子等，含有豐富的胡蘿卜素，是維生素A原物質(zhì)。而維生素A就是保護視力的重要因素。維生素A是脂溶性的維生素，長(cháng)期補充容易蓄積中毒，而通過(guò)飲食獲得的維生素A，既營(yíng)養健康又不會(huì )導致蓄積中毒。

3、加強鍛煉：每天保證充足時(shí)間的戶(hù)外活動(dòng),尤其是有自然光下的戶(hù)外活動(dòng),可以幫助預防近視和減輕并延緩近視度數的增加。

4、參加視力訓練：參加視力訓練是通過(guò)訓練眼部自主調焦本能的方式對近視進(jìn)行防控，方法安全可靠，訓練眼部自主調焦本能，讓孩子裸眼視力不斷提升!近視眼鏡男款推薦

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